Verschil tussen natuurlijke en geraffineerde suikers

Steeds vaker wordt de bewustwording van wat we eten besproken in het dagelijks leven. Een grote boeman voor mensen die hun dieet willen aanpassen of bewuster willen gaan eten is natuurlijk suiker. Laten we dus voordat we doorgaan naar onze review over Oot even in de verschillen in suikers duiken.

Natuurlijke suikers komen voor in producten zoals fruit, melk en honing. Deze suikers zijn vaak vergezeld van andere voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels. Moeder natuur heeft ze aan deze producten gegegeven. Daar is dus geen mensenhand aan te pas gekomen.

Geraffineerde suikers daarentegen, zijn suikers die zijn verwijderd uit hun oorspronkelijke bron (bijvoorbeeld uit een suikerbiet). Ze worden daarna gebruikt in veel verwerkte voedingsmiddelen zoals koekjes, snoep en bier en wijn. Ze zijn vaak toegevoegd aan voedingsmiddelen om de smaak te verbeteren, maar bieden totaal geen voedingswaarde. Hoe lastig het ook is. Het is het beste om te proberen om geraffineerde suikers te vermijden en te kiezen voor natuurlijke suikers waar mogelijk.

Zie je dus bijvoorbeeld rietsuiker, basterdsuiker, poedersuiker of kristalsuiker tussen de ingrediënten staan (vaak ook gewoon aangeduid als ‘suiker’), zoek dan eens naar een alternatief product met natuurlijke suikers als honing, palmsuiker, ahornsiroop of kokosbloesemsuiker. Oot Granola is daar dus een mooi voorbeeld van!

Bestel Oot

Eigenaresse Oot Granola: “De truc zit ‘m in 3 dingen”

Je kunt je afvragen wat Oot Granola dan nu zo speciaal maakt. Nou volgens eigenaresse Valentine van der Lande zijn dat de volgende 3 elementen:

• Het is altijd vers gebakken granola.
• Ze gebruiken eersteklas biologische producten.
• De granola wordt gemaakt uit een flinke lading zaden, pitten, noten en kruiden die enorm veel smaak bevatten.

Uiteraard hebben we het zelf even getest en bekeken en lijken deze trucjes voor zover we konden controleren allemaal goed uitgevoerd. Op de achterkant van de verpakking staan allemaal heerlijke en eerlijke ingrediënten. Misschien was het nog leuk geweest als ze ook de verpakkingsdatum erop hadden gezet om hun belofte nog extra kracht bij te zetten.

Het verschil tussen granola en havermout

Granola en havermout zijn beide gezonde opties voor een ontbijt, maar er zijn een paar belangrijke verschillen tussen de twee. Granola is eigenlijk een soort geroosterd granenmengsel, vaak gemaakt met haver, noten, zaden en gedroogd fruit. Het wordt vaak geserveerd met melk of yoghurt, maar je kan het ook geweldig gebruiken als topping op een salade of ijs.

Met havermout zouden we dat niet aanraden. Dit is namelijk een volkoren graanproduct dat vaak gekookt wordt in melk of water om een dikke pap te maken. Het is ook een goede bron van vezels, eiwitten, vitaminen en voedingsstoffen.

Het grote verschil is dat niet zo zoet of knapperig is als granola. Havermout is vaak een basisingrediënt voor granola, maar granola bevat vaak meer suiker en olie dan havermout.

Kortom, granola is een zoetere en knapperige optie die dus wel degelijk wat suikers bevat. In geval van Oot alleen natuurlijke suikers, maar er bestaan helaas veel soorten met slechte suikers. Met pure havermout zit je daarmee wel echt wat gezonder. Het is meer eigenlijk een puur product en heeft voor de luieriken ook een een eenvoudigere bereiding.

Bestel gezonde granola

Oot Granola pakt zijn verantwoordelijkheid

Bij Oot geloven ze in het belang van duurzaamheid en het verzorgen van de natuur. Het granola abonnement is niet alleen goed voor je, maar ook voor onze planeet. Daarom gebruiken ze alleen biologische ingrediënten en wordt er zoveel mogelijk gerecycled en recyclebaar materiaal gebruikt voor de, op het oog, duurzame verpakking.

Zoals de website van Oot omschrijft zijn de verpakkingen helaas nog niet recyclebaar, maar ze blijven zoeken en proberen. Het grootste probleem is dat de granola aan de binnenkant blijft pakken. Zonde van je granola! De kleine verpakkingen en de dozen zijn gemaakt van karton en kunnen gewoon bij het oud papier.

Het Oot Granola abonnement

Wil jij gemakkelijk een gezonde start van je dag? Een goed vullend ontbijt dat in je brievenbus wordt bezorgd? Met het flexibele abonnement van Oot Granola zit je nooit meer zonder gezond ontbijt.

Je kunt je Oot-abonnement precies zo indelen zoals jij dat wilt. Zo kun je zelf aangeven welke smaken je wilt ontvangen en wanneer. Je hebt keuze uit 8 verschillende granola’s, elk met een unieke smaak en leuke naam. Oot heeft zelfs granola’s die passen in een koolhydraatarm of Paleo dieet. Daarnaast kun je tot vlak voor het levermoment van je granola de levering uitstellen, mocht je bijvoorbeeld nog te veel in huis hebben.

Voor nieuwe abonnees is er nu het Oot Starterspakket. Dit is een laagdrempelige kennismaking met het flexibele lidmaatschap van Oot. Hierbij ontvang je de vier populairste granola’s van Oot met € 7 korting.

We hebben het geproefd en wat ons vooral opviel was dat smaken echt daadwerkelijk veel van elkaar verschillen. De granola is knapperig, bevat heerlijke structuren en is zoet van smaak. De pakjes zien er ook gewoon leuk uit en het moment dat je jouw eerste zak Oot opentrekt ben je volgens ons al verkocht.

Oot bestellen

Wat kost Oot?

Even afhankelijk van het aantal zakken dat je bestelt en de frequentie waarin je het thuis laat bezorgen, kost een zak Oot bij een abonnement €5,50. Zo’n zak bevat ongeveer 240 gram granola, goed voor 6 porties. Liever eenmalig eens wat bestellen? Dan ben je €6,25 kwijt. Je kunt ook een proefpakket bestellen met allemaal mini-zakjes. Dan kun je kijken of het wat voor je is.

Let er wel op dat de minimale bestelwaarde €7,50 is. Dit komt met name omdat 1 zak granola opsturen niet echt duurzaam is en ze het anders gewoon niet rond krijgen. Je kunt eventueel nog wel andere producten als een handige opbergbak of meeneembeker bij bestellen.

Extra leuk bij Oot

Veel aanbieders van abonnementen doen er leuke extra’s bij of bieden flexibele voorwaarden. Bij Oot is dat niet anders. Je kunt bijvoorbeeld elke levering veranderen van smaak. Zo kun je ontdekken welke zak Oot het beste bij jouw voorkeur past.

Je bent ook flexibel in de bezorging. Waar sommige aanbieders nog wel eens wat minder variabel zijn in de levering, kun je via de bezorgplanner van Oot aangeven wanneer je jouw zakken door de brievenbus wil laten bezorgen.

Tot slot nog leuk om te vermelden is dat je Oot ook handig cadeau kan geven. Wij hebben de optie voor het abonnement nog niet ontdekt waarmee het automatisch stopt, maar je kunt bijvoorbeeld wel beginnen met losse zakken. Of je moet even in je agenda zetten wanneer je moet opzeggen voor je vriend of schoonmoeder. Net zo makkelijk natuurlijk.

Oot bestellen?

Wil jij Oot graag zelf proberen en ben je klaar om jouw dagen voortaan met een flinke dosis vitamine te beginnen? Tel daarbij ook nog eens op dat er ook nog eens 50 tot 90% minder suiker is toegevoegd en dat het volledig biologische producten zijn en je hebt een killer ontbijt. Onze zegen heb je!

Kies voor dit gezonde ontbijt